Haii... selamat datang..
Di sini saya akan berbagi resep-resep masakan yang praktis,enak,maknyusss, dan menyehatkan untuk tubuh.. Dan terus terang walaupun saya bukan koki tapi saya suka dunia masak-memasak dan mencicipi makanan-makanan.
Di sini saya akan berbagi resep-resep masakan yang praktis,enak,maknyusss, dan menyehatkan untuk tubuh.. Dan terus terang walaupun saya bukan koki tapi saya suka dunia masak-memasak dan mencicipi makanan-makanan.
Oke readers…ini resep masakan pertama dari saya….
Kalau sudah siang begini enaknya makan yang segar-segar yaaa??emmm,,,enaknya kita makan apa….???? Ini ada resep yang perlu kalian coba lhooo……yaitu Koktail Buah,yang pastinya enak,segar, dan menyehatkan. Bagi yang pecinta buah dan masak-memasak wajib mencobanya…
“Koktail Buah”
Bahan2 untuk Koktail Buah :
- 30 g nanas, potong dadu
- 30 g bengkoang, potong dadu
- 30 g melon, potong dadu
- 30 g pepaya,potong dadu
- 30 cc, air jeruk lemon
- 1 sdm gula pasir
Cara membuat Koktail Buah :
- Rebus air dan gula pasir hingga mendidih, kemudian angkat.
- Beri air jeruk lemon.
- Setelah dingin masukkan buah-buahan dan simpan di lemari es.
- Hidangkan saat masih dingin.
Koktail Buah ini tidak hanya enak dan segar,tetapi juga banyak memiliki kandungan energi dan gizi yang dibutuhkan untuk tubuh kita lhooo,,seperti :
Energi 89,7 kkal
Protein 0,9 g
Lemak 0,3 g
Karbohidrat 22,2 g
Serat 1,4 g
Protein 0,9 g
Lemak 0,3 g
Karbohidrat 22,2 g
Serat 1,4 g
Mudahkaaan…cara membuatnya,gak perlu susah-susah deh pokoknya…
Eeeitttsss…..tidak hanya itu,kalian juga bisa mendapatkan manfaat buah untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar, kita wajib mengkonsumsi buah-buahan. Karena buah mengandung mineral, vitamin, dan gizi tinggi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, buah-buahan juga mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh. Kandungan serat dan air yang terdapat dalam buah-buahan membuat perut kita menjadi kenyang, sehingga dapat digunakan sebagai program diet sekaligus menyehatkan tubuh.
Naah..sudah tidak ragu lagikan untuk mengkonsumsi buah-buahan… kalau kalian bosen menikmati buah hanya dengan langsung dimakan saja, kalian bisa mencoba resep ini.
Naah..sudah tidak ragu lagikan untuk mengkonsumsi buah-buahan… kalau kalian bosen menikmati buah hanya dengan langsung dimakan saja, kalian bisa mencoba resep ini.
Semoga menjadi ide untuk menu masakan anda hari ini Happy Cooking :)
Tunggu resep-resep selanjutnya…
0 komentar:
Posting Komentar